старт – 20 июля
без названия, ⠀⠀⠀но с огромной пользой для танцоров
пожалуйста, откройте сайт с телефона
Онлайн - курс от
L’UKA
старт – 20 июля
без названия, ⠀⠀⠀но с огромной пользой для танцоров
пожалуйста, откройте сайт с телефона
Онлайн - курс от
L’UKA
Наполнение:
уроки по построению хореографии и ведению соц сетей
разборы самых ярких и полезных хореографий
материалы для педагогов, будущих и уже с опытом
множество моих наработок для улучшения техники исполнения
Курс подойдет для тех, кто хочет:
Научиться ставить такие хореографии,
в которых можно выражать свою уникальность
Наполнять хореографию сильным и грамотным материалом, который будет востребован на танцевальном рынке
Укрепить мышечный каркас, улучшить готовность тела к разным техникам и стилям
быть полезным и хорошим педагогом (преподносить материал во время класса и держать атмосферу так, чтобы всем было и интересно, и информативно, и комфортно)
Найти новую и нестандартную инфу для своего развития (новые принципы движения, экспертное мнение на ваш танец, материал для практики)
Вести соц сети и презентовать себя не через преодоление, а в кайф и себе в пользу
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
Курс подойдет для тех, кто хочет:
то ВАМ ТОЧНО НА ЭТОТ КУРС
Если возникла мысль:
« это прям про меня »
то есть этот курс для:
уверенно начинающих и продолжающих танцоров
[+]
профессиональных танцоров с опытом
[+]
педагогов

(хотите начать преподавать или уже преподаёте)
[+]
Что же ВЫ получите по прохождению курса?
приобретете уверенность в исполнении хореографии любой сложности

будете исполнять так, чтобы вас можно было выделить среди тысячи (улучшите технику вашего исполнения)
обогатите свою лексику

новыми и интересными инструментами как для импровизации, так и для постановки хореографии
Обезопасите себя от травм

и укрепите свой мышечный каркас, который поможет в совершенствовании вашей техники
Выявите свои сильные и слабые стороны

и сможете качественно проработать обе из них
Изучите различные подходы/концепты и методы построения хореографии
Перестанете бояться самовыражения в танце и жизни!

и «Оживите» свои соц сети
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
программа курса
листай >>>
знакомство
[модуль 1]
+ Выявим, кто над чем хочет поработать на курсе. Поставим задачи и пути, как их достичь

БОНУС: основные ошибки танцора, которые можно/нужно избегать
БОНУС: плейлист с музыкой для тренировок
Музыкааа
[ как главный источник для вашего движения и творчества ]
[модуль 2]
+ Как я работаю с треком, чтобы поставить ту самую-самую хореографию
+ Разбор на хореографию Nocturnal, музыкальность которой мы разобрали в уроке 1

+ Урок на практику музыкальности (как работать со звуками, текстом, общим настроением трека, развивать идею)

БОНУС: лекция про музыкальность с Денисом Бубновым (разбор всех основных понятий)
Техника И исполнение
[модуль 3]
+ Текстуры и контрасты в исполнении (работа/игра со зрителем за счёт этих понятий)

+ Практический урок для новых телесных решений
(Обстоятельства —> принцип действия —> результат) (Инструменты для развития вашей техники). Работа с пространством, работа с плотностью движения

+ Урок на расстанцованность через концептуальные игры

+ Урок на плоскости, разработку частей тела, концепт «follow the leader» и импульсы

БОНУС: 10 способов создавать вариации на свой футворк
хореография
[модуль 4]
+ Хорео с Фокусом на технику (China love)
+ Хорео с фокусом на «этитьюд» (Buck it up)

+ Как я ставлю хореографии (где ищу вдохновение, как и чем наполняю, какие принципы использую чаще всего)

+ Как научиться ставить так, чтобы выделяться среди остальных

БОНУС: как быстро и качественно ставить материал для шоукейсов
Самореализация
[модуль 5]
+ Правильная самопрезентация себя

+ Ведение соц сетей (как и с чего начать? и вообще зачем?)

+ Анонсы, прогревы. Как не стыдиться этого и не выгорать.
Тренируем тело
[модуль 6]
+ Урок на мобильность ТБС и грудного отдела
+ Уроки с упражнениями для спины от лечащего врача Ани
+ Идеальная разминка от Ани

БОНУС: урок на растяжку
педагогика
[модуль 7]
+ Как вести уроки так, чтобы довольны были и вы, и ученики

+ Как вести массовые уроки и, наоборот, малые группы

+ Как вести занятия для начинающих и продолжающих (в чем разница)

+ Игры для настройки фокуса, общности и развития внимания внутри коллектива
Поощрения для учеников курса:
Топ — 3 с курса получат фулпасс на классы REBEL (любой эдишн) + зрительский билет

2 человека получат мерч REBEL

5 людей получат бесплатные оффлайн — классы Ани в Москве

5 человек получат 50% скидку на будущие онлайн — проекты Ани (кроме тарифа с наставничеством от Ани)
[ не распространяются на тариф «базовый» ]
за выполнение всех домашних заданий
за выполнение половины всех домашних заданий
за самое лучшее исполнение хореографии
за постановку хореографии
за активность в чате
БАЗОВЫЙ «Самостоятельный»
sold out
тарифы
+ Общий чат с участниками курса и Аней, где можно задавать вопросы и делиться прогрессом
+ Бонусная лекция о музыкальности от Дениса Бубнова
+ Готовый плейлист с музыкой для тренировок и постановок
+ Модули 1–4: 15 уроков, включающих лекции, практические занятия и подробные разборы хореографий
Идеальный тариф для тех, кто хочет освоить материал в комфортном для себя ритме

Ты получаешь все необходимое, чтобы начать двигаться к результату самостоятельно

[ Доступ к материалам — 2,5 месяца ]
Любой тариф можно оформить в рассрочку:

+ Без процентов сверху
+ Срок на выбор: 3, 6 или 9 месяцев
+ Первый платёж — только через месяц
ПЕДАГОГИ
sold out
+ Отдельный созвон на тему «Организация проектов: как и с чего начать и как делать их в плюс»
+ Групповой созвон с Аней: разбор конкретных ошибок в педагогике и того, как их избежать, с вниманием к каждому участнику
+ Закрытый чат только для участников этого тарифа
Включает все модули курса со всеми бонусами, а также:
+ Общий чат с участниками курса и Аней
рекомендую для преподавателей

[а также для тех, кто только планирует начать преподавать]

Этот тариф создан для тех, кто хочет не просто танцевать, а уверенно передавать знания другим

Ты получаешь весь материал курса и дополнительную поддержку, чтобы вести классы грамотно, легко и с удовольствием

[ Доступ к материалам — 5 месяцев ]
[ личное ведение от Анюты L'UKA ]
МАКСИМУМ
sold out
+ Общий чат с участниками курса и Аней
+ Личный чат с Аней
+ Персональные созвоны для рефлексии и анализа всего процесса
+ 1,5 месяца индивидуального сопровождения от Ани с обратной связью по всем домашним заданиям
+ Все модули курса с моим личным ведением и полным погружением в твоё развитие
Самый глубокий и индивидуальный формат участия

Мы работаем точечно над твоими конкретными запросами, и я лично сопровождаю тебя на пути к результату

Только 5 человек – камерный и персональный формат

[ Доступ к материалам — 6 месяца ]
ПРОДВИНУТЫЙ
sold out
+ 5 уроков на расстанцовку всего тела от Артёма Сидорова
+ Общий чат с участниками курса и Аней
+ Закрытый чат только для участников этого тарифа, где можно общаться в более тёплом кругу и делиться домашками
+ Модуль «Тренируем тело» вместе с упражнениями на спину от врача Ани
+ Модуль «Самореализация» – о том, как проявлять себя и своё творчество через соц сети
Включает всё из тарифа «Базовый», а также:
+ 3 разбора моих old, but gold хореографий: Risk It All, Anaconda, The one
[ рекомендую — на 30% выгоднее ]

Самый сбалансированный тариф для тех, кто настроен на полноценный рост

Здесь ты не просто проходишь материал, а глубоко прорабатываешь и технику, и тело, и собственную самореализацию в танце

[ Доступ к материалам — 4 месяца ]
[ кейсы до/после ]
мои Ученики
ПОСЛЕ:
ДО:
Pospelova Ekaterina
«Помимо физического восприятия тела — телесности, бытовизма, использования всех плоскостей корпуса и так далее — ты очень сильно повлияла на восприятие танца в целом. Я стала понимать, что самое главное дать жизнь зрителю, и, конечно, самому находится „в теле“, дышать. Поменялось отношение к движению, к музыкальности. Сложно объяснить словами, это перенялось на ощущениях. Ты привила навык быть в материале, от головы до кончиков пальцев. Танцуя своё или любые другие хорео/ номера, я всё это использую, и, как будто это то, чего мне не хватало раньше, и этот недостающий пазл я обрела здесь у тебя»
ПОСЛЕ:
ДО:
Kris Tsaryuk
«Когда я пришла к тебе, то я была абсолютно зажатой в корпусе и абсолютно не понимала, что значит «заполнить» движение. Как это танцевать плотно. Раньше я просто переходила из точки в точку, не понимая, что можно что-то вложить между движениями. Сейчас же я стала намного интереснее танцевать, используя разные инструменты и техники о которых я узнала от тебя.
К тому же я стала преподавать намного лучше. Я начала понимать как нужно правильно объяснять, чтобы человек понял, что от него хотят 😂
Ненавидела импровизировать и боялась. Сейчас я боюсь меньше, знаю больше техник и флажков с которыми я закрываюсь в зале и иногда тренирую.
Очень благодарна тебе за то, что открыла мне глаза на многие вещи в танцевании, на которые я раньше не обращала внимание.🤍»
masha andreeva
«Меня зовут Маша, танцую уже 17 лет… жесть, преподаю 8. Давно углубилась в постановочный процесс и стала фокусироваться на себе как на хореографе постановщике и совсем забыла, что я еще и исполнитель. Долго искала себе наставника, чтобы поработать с этим застоем и мне повезло попасть к Ане! Топ-1 счастливое танцевальное событие за последние несколько лет! Аня такая чуткая и внимательная, большой профессионал. То как она чувствует музыку и что вытворяет ее тело, заставило меня наконец-то очнуться и понять, что мне нужно стремиться именно к таким ощущениям! Танцую у Ани уже почти год, мой танец и отношение к нему изменились сильно, не могу нарадоваться))»
ПОСЛЕ:
ДО:
Дана Фидарова
«Когда я пришла к тебе, мне было очень сложно запоминать хореографии
О красивом заполнении, даже речи не шло😅
Честно говоря, я вообще не особо понимала, как это делать

За время, что я занимаюсь у тебя, я поняла, что мое тело и мой корпус могут намного больше. Что все движения могут плавно вытекать друг из друга, проходя через разные части тела

Теперь мне проще схватывать любой материал. И не просто выучил-станцевал. А пропускать его через свою пластику. Делать под контролем

Еще очень хочу отметить базу, которую я получила и продолжаю получать на тренировках с тобой!
Ты даешь такие упражнения, после которых я чувствую рост
Именно занятия на базу дают мне такой результат🤌🏼

Моё «до» — выучила связку и станцевала ее как макет
Моё «после» (и то, что я продолжаю развивать сейчас) — танцевать связки пластично, контролируя каждую часть тела, но при этом оставаться внутренне спокойной и уверенной»
ПОСЛЕ:
ДО:
kkuran
«Очень сильно поменялся взгляд на танец, его исполнение и на постановку… Например, раньше я вообще не знала, что плечи, стопы и шея должны танцевать 😂🥲 собственно, корпус и голова были зажаты, стопы путались и теряли баланс, даже один поворот вокруг себя выходил криво, а руки всегда были в одной плоскости.
Помимо этого, правда, я считаю тебя одним из лучших педагогов и то же самое слышу от близких, которые к тебе и «заманили» хихик.
В танце постепенно взращиваются характер, дисциплина, думающий/ умный подход!!! Ну и наслаждаться тем, что педагог сам соответствует своей философии и навыкам на 1000% приятно до слез каждый раз!

Вот смешное видео до, мое первое занятие у тебя (тут прям видны все прелести зон роста, которые прорабатывались и продолжаются на твоих занятиях).
И видео спустя почти год!»
ПОСЛЕ:
ДО:
kira sosnovskikh
«меня зовут Кира
танцую уже 10 лет, годик из них у Ани🤍
на первом видосе моя первая тренировка в сентябре, на втором-конец сезона в мае

сильно ценю Аню как педагога, очень вкладывает в учеников вот эту связь «голова-тело», что супер важно!
а самое главное-сильно поменялось отношение к движению, ощущение и мышление в танце!
с Аней мы берём разные настроения, текстуры, которые так прокачивают тело и голову
короче, супер опытный, грамотный и внимательный педагог!»
Напишите – ответим быстро
Остались вопросы?
политика
Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой признана экстремистской на территории РФ